Vilken härlig dag vi har haft:-) började med att fira vår stortjej som fyller nio år idag. Hon fick en massa fina presenter! Sen åkte jag till Friskvårds och körde ett lagom hårt pass ;-p Hem för lunch och fix och trix, sen vidare till bion. Olivia har fått bestämma hur dagen ska vara idag. Hon ville se bio och sen äta kinamat. Så det var bara att lyda! Efter middagen passade jag på att baka lite till imorgon. Då är det nämligen dags för kalas för släkten. Nu ska vi se på Barda och sen blir det en tidig kväll. Ha det gott!!❤

Nu e vi redo för den stora dagen ❤

Vi kickar igång påsken med en födelsedagsmiddag för vår snart nioåriga tös ❤ tacos fick det bli. Ha en skön påsk!!!

Lyckades somna vid 24 igår. Så idag känner jag mig som en ny människa :-) jag har hunnit städa nu på morgonen, och nu kommer strax en kompis hit på en kopp kaffe. Härliga dag liksom❤❤❤❤

Gjorde en riktigt lyxig och enkel middag till oss vuxna :-) barnen åt prinskorv och potatis.

Idag var det dags för Esters första Vasalopp :-) hon var super duktig. Vädret var toppen bra, och barnen åt lunch ute. De grillade visst hamburgare.

Dagen mittemellan nattjobb är det idag. Har passat på att göra lite ärenden på stan nu på fm. Köp presenter till vårt födelsedagsbarn. På fredag blir Olivia 9 år. ❤ Kan inte fatta att hon blivit så stor. Tiden springer iväg....
köpte även en yogamatta och nya byxor och en topp från Stadium. Köpte med mig sallad från Max och åt hemma hos Emma, sen hämtade jag lilltrollet på dagis. Har dolat på här hemma under em, lagat kalkongryta till middag och kört Prins Bus till innebandyträning. Nu försöker jag peppa mig själv för combat. Är fortfarande helt magiskt trött efter alla jobbnätter och vaka av och vaka på :-( Mår verkligen Inge bra av det här schemat!!! Sen får jag lite lätt ångest över att jag ska jobba natt imorgon igen...! Nä nu måste jag rycka upp mig! Ha en skön kväll!!!

Lyckades ligga kvar i sängen till kl 09.20. Det behövs då jag ska ut på nattjobb i natt. Danne tog kidsen och åkte skrillor och jag tog en löptur. Det är helt fantastiskt väder ute :-) prövade ngt nytt när jag sprang idag. Värmde upp med att jogga 1,5 km. Sen körde jag lite backträning. Kutade uppför och gick ner sammanlagt blev det ca 1 km. Sen sprang jag 1 km till. Det var riktigt tungt i benen i uppförsbacke vill jag lova. Men jag kirrade det ;-) ska försöka springa nån mer dag i veckan ben det är svårt att gå tiden att räcka till ibland. Strax får vi kaffefrämmande av Anders, Lisa och deras kids ❤ hoppas ni får en fortsatt skön Söndag!!

Sov mellan 8-11.30. Åt lite frulle sen åkte hela familjen till Friskvårds :-) barnen skötte sig otroligt nog bra.... De såg film och käkade lördagsgodis. Både jag och Danne körde på i gymmet. Jag har så vansinnigt mycket träningsvärk i låren så idag fick benen vila! Inga benböj eller marklyft ;-p men det blev ett bra träningspass för överkroppen istället. Sen skyndade vi oss hem för att förbereda middag. Farmor och farfar (svärisarna) har båda fyllt år så vi gjorde en trerätters middag med en Skagentoast till förrätt, tjälknul, potatisgratäng, sallad och kantarellsås till varmrätt. Och Olivias kladdkakemuffins med chokladglasyr och grädde till efterrätt. Jag tjuvsmakade lite av Olivias efterrätt å den var GOD ❤ till maten drack vi ett super smarrigt rött vin. Nu blir det filmmys med kidsen och sen hoppas jag på att Danne ska vilja se ngt filmmaraton med mig ;-) underlättar om jag kan hålla mig uppe sent ikväll så jag kan sova länge imorgon på morgonen. Ska ju ut på en till natt imorgon. Ha det gott❤❤❤

Den läker riktigt bra!!

Igår var det dags...stortjejen skulle få pröva olika instrument. Sen var det bara att välja vilket hon skulle spela. Om sanningen ska fram så hade hon redan bestämt sig för länge sen :-) Hon vill spela piano. Så ni kan ju gissa vad hon ska få i födelsedagspresent...;-) (lyckades få en bild på trummspelandet)

Ester bakade chokladbollar igår :-) hon var en riktigt glad bagare ❤

Sovmorgon, träning och golunch hos Emma❤ Perfekt inför helgen :-) strax ska kidsen hämtas hem och sen blir det fredagsmys innan jag ska ut och jobba natt. Ha en skön Fredag mina vänner!!

Blev så nöjd!!! ❤ Vill göra tre små hjärtan till ut mot armen. Men det får bli sen.

Ja vad ska man säga....det var mer än 13 år sen sist. I början var det riktigt smärtsamt. Men det gick faktiskt över tro det eller ej ;-p

Det blir inte mycket bloggande när jag jobbar natt...sover på dagen, stiger upp och käkar frukost (läs middag) umgås med familjen, åker och tränar, jobbar natt igen! Lyxade till det idag och åt fullkornstaglitelle till köttfärssåsen idag. Tror att jag behöver den energin så jag orkar med träningen innan jobbet. Det var riktigt gott och mättande :-) Ha en fortsatt skön Tisdag ❤

Jag och Ester passade på att gå till lillskogen för att hämta lite påskris❤ sen hjälptes vi åt att påskpynta här hemma :-)

Efter en skön sovmorgon (ska ju ut på nattjobb i natt) blev det en golunch hos Emma ❤ Snart ska lilltrollet hämtas hem och jag tror att det blir en mellis ute i det fin fina vädret! Ha en skön Måndag!!

Ligger i soffan och känner mig så där härligt träningsdöd ;-) alltså slut i kroppen men på ett bra sätt!! Åkte tidigare till Friskvårds för att göra färdigt läxan som vi fick i Torsdags. Sen var det dags för ett combatpass. Efterlängtat vill jag lova!! Imorgon kör vi PTgrupp igen och sen nattjobb. Vi får väl se hur dessa går att kombinera....kanske kommer jag att vara hög på träningsendorfiner eller så somnar jag efter halva nattpasset ;-p Resten av vecka bjuder på varierande träning, både löpning, core och lite combat. God natt mina vänner ❤❤❤

God morgon! Söndag morgon...lite mulet ute och kallt. Olivia har hockeyavslutning i Umeå där de ska spela match mot två olika lag. Danne hakar på henne och åker buss nu på morgonen. Jag har bara Lill trollet hemma. Albin ville sova hos farmor och farfar :-) Skulle så gärna vilja sova lite längre än 7 en söndagsmorgon men icke...Danne och Olivia klev upp tidigt för att göra sig i ordning och Ester hakade såklart på. Så ingen sovmorgon ;-( men kaffe är gjort och bordet dukat med frulle så nu är det bara att stiga upp! Ha en bra dag ❤

Medan jag var och tränade Tittade solen fram :-) så då avkokade Danne bion och vi bestämde att vi skulle åka slalom i Klutmark. Hur skönt som helst men jag var helt död i benen och rumpan....!!! Slalom efter träning som dödat rumpan och låren KAN vara hyfsat tungt ;-p nu sitter vi i Klutmark och hockeyn ska just börja. Ha det bäst!!!❤

Hade en riktigt trevlig kväll igår! Jenny och Calle var här. Och deras kids såklart. Åt surströmming och det var fantastiskt gott :-) En lite pudelvalp var också på besök och jag misstänker att han borde få flytta in här ;-) hur söt och go som helst! Idag skippar vi slalomen och har bokat bio istället. Kidsen fick välja mellan bio och badhus...förstod att de skulle välja bio. Men innan det är dags för Röjar Ralf blir det en tripp till Friskvårds. Har en läxa att ta itu med, nämligen 100 armhävningar, 200 fällkniven och några set med marklyft. Så here we go!!! Ha en underbart skön Lördag mina vänner ❤

Så underbart skönt med ledigdag ❤ Jag och Ester har hunnit med en stor handling nu på morgonen. Fixat och trixar här hemma, och nu njuter vi av en god sallad till lunch. Mamma (mormor) är också här och myser med oss :-) strax ska vi klä oss och ta en promenad i det ljuvliga vädret innan storbarnen kommer hem. Ikväll får vi middagsfrämmande och suring står på menyn :-) ha en skön Fredag ❤

Gjorde lax i ugn med fetaostkräm. Riktigt gott!!!
Blanda valfri mängd crème fraîche med fetaost. Krydda med citronpeppar. Bred blandningen över laxen. In i ugnen. Servera med en god sallad :-)

Det har kommit helt fantastiskt mycket fina nyheter på JTs!!! Blir helt sjuk av HAbegär när jag går in där!!!! :-D

Älskar när det kommer paket på posten!!!:-D

Igår var det genomgång av vad vi ska göra i veckorna 7;-) Vi är en grupp på 11 tjejer. Sen gjorde vi ett test , och samma test kommer att göras om sista veckan. Då ska man förhoppningsvis ha förbättrat sina repetitioner :-D
Övningar:
10 djupa benböj
10 burpees
10 liggande rodd i TRXband
Vi hade 15 min på oss att göra så många som möjligt. När det hade gått 5 min ville jag DÖ!!! Kommer att vara 7 veckor med konstant grymt ond träningsvärk.

Mådde dåligt när jag vaknade imorse :-( tänkte att jag sovit för lite. Sen blev det lite bättre och jag åt gröt till frukost. Skulle fara och handla lunch och samtidigt hämta ut ett paket på ICA. Började må vansinnigt dåligt. Kändes som att jag skulle kräkas. Skyndade mig hem och la mig i soffan. Helt död i kroppen...fixade lite snabblunch till Ester som har fått se film hela em. Har legat och halv slumrat i soffan. Till middag åt jag ett egg och två Finncrisp. Resterande familjen fick ett hopkok av spagetti, korv och ägg. Tänkte gå en promenad men jag har ätit för lite under hela dagen. Två äpplen mellan kl10-15.30 är ingen höjdar måltid. Nu känner jag mig som vanligt förutom en helt sjuk träningsvärk från igår.

Det har haft rea på Gneis ytterkläder. Kunde inte låta bli att köpa jackor till Olivia och Albin. Vi hade nämligen bestämt oss för att pröva Gneis nästa vinter så det här blev perfekt!! Då fattas täckisar och en overall. :-)

Saker är inte alltid som det ser ut att vara....hur man tacklar det beror helt på dig själv. Men livet är inte enkelt att leva och som en vän skrev på fejjan här om dagen "man ska se upp för olika energitjuvar" håller med dig Kicki.L!!!!

kommer här gårdagen middagsbilder ;-)

Ny vecka igen....förkylningen känns betydligt bättre än igår :-) Super skönt då det är ikväll det kör igång. Är nervös och förväntansfull!!! Kl 20.30 då kör vi :-D tur jag har bästa Emma som min "partner in crime" Annars har dagen bjudit på skönt kompishäng med tillhörande mammalunch. Gjorde en enklare variant av Cesarsallad. Tog mig i kragen och bakade bullar. Det blev vanilj och chokladbullar. Tänkte göra ett seriöst ryck och laga lite middag också. Idag blir det korv i ugn med hemmagjort potatismos. Jag kör väl på en kycklingsallad, det blev över kyckling från lunchen ;-p ha en skön måndagskväll. I hope I will survive it....

Riktigt sköna tränings/funktions kläder. De kommer från Norge :-) har även ett par korta svarta byxor och ett svart linne.

Maken kom hem med krya på dig/jag älskar dig blommor idag ❤❤❤

Är helt tät i huvudet :-( snyter ut diverse olika nyanser....nu vill jag bli frisk!!!!

Igår jobbade jag deladtur. Alltså först mellan 7-12 sen hem för att börja om kl 16.30. Inte SÅ kul!!! Men igår vart det helt ok!! Skyndade mig hem och väl hemma svidade jag om till varmare kläder ;-) Danne hade tänt grillringen och grannarna var här och åt utelunch med oss :-D fantastiskt mysigt och solen värmde på riktigt bra! Sen hann jag också med en sanering av nedervåningen innan det var dags att återvända till jobbet. Köpte med mig en gosallad från Ica innan kvällsskiftet. Hemma igen vid 22 tiden. Hann precis se slutet på mello. Där det var HELT RÄTT låt som vann!!!

Lite blåsigt men ändå en helt perfekt dag i Bygdsiljumbacken. Trevligt sällskap och barnen åkte hela dagen.❤ Man blev lite lätt röd i fejjan idag ;-p solsken och vind....barnen var helt döda när vi kom till Klutmark där vi skulle äta middag. Nu blir det film med maken och en tidig kväll. Jobbar hela helgen...

Efter diverse förkylnings medikament släppte trycket i huvudet....så skönt! Tag en rask promenad efter middagen och nu slappas det i soffan med kidsen. Vi ser på Hotell Transylvanien. En riktigt rolig familjefilm. :-). Gjorde en fruktsallad till mig och Danne och barnen ville ha popcorn. Imorgon blir det slalom för hela familjen. Hoppas vädret blir bra! ❤

Pauluns granola med kakao och hallon, mild yoghurt och lite pinjenötter får kicka igång min dag :-) ha en bra dag❤

Ett ofrivilligt träningsuppehåll blir det. Både för att vila magen och försöka bli kvitt förkylningen. Känns konstigt måste jag säga...har inte varit utan träningen i mer än en dag sen jag började träna ;-p Tog en promenad på ca 7 km ikväll och det var riktigt skönt. Magen känns bättre och jag har bestämt mig för att köra crossfitträningen trots allt. Den börjar ju på Måndag och tills dess vilar jag nog. Hoppas hoppas det kommer att gå vägen!!! Nu blir det ryggläge och nattinatti. Har en LÅNG dag med jobbarkompisarna imorgon. Här kommer en bild på en ny gochoklad som passar perfekt till kaffet ❤

Hade ett presentkort på Lindex. Fyndade detta :-)

Verkar som jag pajat ngt i en muskel på vä sida av magen. :-( det jobbigaste är att inte veta om det bara är en sträckning, om jag kan köra som vanligt, kan jag genomföra crossfitträningen. Är riktigt förkyld också. Så planen att testa träna ett ordentligt pass ikväll för att se hur magen håller ihop blir inte av....:-( har betalat för crossfitträningen och ska jag avboka den måste jag göra det senast imorgon. I-landsproblem jag vet....men för mig är det ett STORT problem just nu!!!

Har tränat i ca 5 veckor nu. Har minskat 6 cm i midjemått, har inte orkat mäta ngt annat ;-) har gått ner 4 kg i vikt. Känner mig starkare och har inte haft huvudvärk sen jag började träna :-) däremot har jag blivit förkyld. Har väntat detta i några veckor då barnen varit förkylda plus att jag tränat så hårt som jag har gjort. Nu måste jag bara kurera mig fort fort fort!!! Ngt tips på hur???!!! Här ligger jag och kidsen fortfarande i sängen. I ❤ morgonbolli!

Idag lyxar vi med sportlovsbio och popcorn. :-D jag är på väg till ett boxpass men är riktigt sugen på att käka lite popcorn först ;-p

Byter mamman duk på bordet :-p och bänken!

Jisses vad tiden springer iväg!!! Helgen har varit underbar med en massa kompishäng och god mat och träning :-) det tråkiga är dock att slalomen uteblev då det blåste upp till snöstorm :-( men jag håller tummarna för torsdag! Ikväll är det dags för ett härligt combatpass. Danne är på gymmet nu och sen är det min tur. Om en vecka börjar ett nytt träningskapitel för mig. Är både lite nervös och förväntansfull ;-) Hoppas få iordning på dåliga knän och bli stark i ryggen. Det kommer att bli spännande! Här kommer en bild på dagen middag. Laxfjäril, fetaost och avokadoröra och melonsallad. Ruskigt gott!!

Läge för mellis känner jag. Nyttiga nötkex med brieost och fikonmarmelad. Och en kopp kaffe på det:-)

Vispa 2 ägg. Blandade i ca 3,5 dl valfria nötter och frön. Klicka ut på en plåt, strö lite flingsalt om du använder osaltade nötter. Grädda i ca 10 min 175 grader. Ät med ngn god ost eller marmelad. Eller som de är :-)

Hon har haft fullt upp lilla trollet ;-)

Några barn inmundigade pizzamiddag hos Vera och Robert :-) nu vankas Cesarsallad till ossvuxna.

Har hunnit med en tripp till Friskvårds och nu väntar jag på lunchen som ska ätas på Leos. Kidsen leker och det vuxna slappar. :-D måste förresten bara lovorda mina nya skor! De är riktigt sköna och rörligheten för foten blir toppen :-D sprang 3km som uppvärmning och sen blev det Tabata. Skönt att börja dagen med träning! Vi skulle ju åka slalom hela dagen men vädretsmakter ville annorlunda :-( Snön vräker ner och det blåser småspik! Hoppas sportlovsveckan ska erbjuda bättre väder än det här. Både jag och Danne är lediga på Torsdag så jag hoppas på slalommväder då :-) ha en skön Lördag! ❤

Dannes dröm om att bli hockeyproffs besannades idag ;-) de hade en hockeycup mellan våningarna idag. Tror att han sträckte ljumsken på en gång stackarn!!! Men ett mål gjorde han iaf :-D

bilder :-) som ni vet älskar jag att flytta runt grejer. Det känns som nytt då! ;-p

Nu e det helg!!! Idag kommer Vera hit på lunch. Sen ska vi upp på isladan där Dannes jobb ska spela hockey. Middagen äts i Klutmark och sen hoppas jag att jag och maken kan se en film och bara mysa ❤ imorgon har vi planerat slalom i Bygdsiljum (om vädret tillåter) och förhoppningsvis lite kompishäng :-D Blir träningsledigt idag och imorgon, men på Söndag kör vi igen! Nu börjar det händ grejer både på vågen och även midjemåttet. Man blir helt klart mer peppad då man ser resultat! Och som sagt huvudvärken och det ryggonda har lyst med sin frånvaro sen jag började träna :-D bara det är en stor motivationsfaktor!!! Hoppas ni får en toppen bra helg!!!❤